上回讲的《“清宿便，能排毒”是骗人的，知道不？》，里面说的“清宿便，能排毒”可算排毒界的扛把子了，除了它，还有下面这些根深蒂固的错误排毒法，你肯定也不知道~
1.出汗排毒
很多人去桑拿房、健身法，一身大汗淋漓，感觉排出不少毒素。
其实，这很可能只是心理作用，汗液中只有1%左右的成分是尿素等代谢废物。
所以，出汗排毒的效果，可以说是微乎其微啦。
2.长期刮痧排毒
我们经常在街头看见刮痧、拔火罐、针灸等，一定程度上它们的确有舒经活络、排出毒素的作用。
但很多人可能不知道，如果长期刮痧，可能会对皮外组织造成损伤哦。
3.足贴排毒
网上对足贴排毒的功效传得神乎其乎，有人以为，贴上一晚取下来，足贴上黑黑的就是排出来的毒素！
其实不然，我们脚部一晚上当然会出汗，汗会和足贴里的药物发生反应，自然就变成黑色了。
有人实验，在足贴上滴几滴水，足贴同样会变成黑色。
4.果汁排毒
曾经有这样一条新闻，一女子感冒发烧坚持不去医院，坚信喝果汁就能排毒，最终肺部感染，不治而亡。
喝果汁排毒时，大家可能都有过心慌、大便增多的经历。卖果汁的人宣称这正是所谓的“排毒”，殊不知，其实这就是低血糖和拉肚子的表现。
而且就算是自己在家榨的天然果汁，也没有新鲜水果营养哦。建议还是直接吃水果实在，既安全又省钱！
5.排毒时间表是谣言
网上曾盛传一张排毒时间表，11-1点是肝脏排毒，1-3点是胆排毒……其实我们人体并没有什么排毒时间表。我们的器官24小时都在工作，当然不可能只有那两个小时活跃~
”知道不“带您看清这些排毒误区，不再被”骗“！
13000000000
点击咨询 